3个直播状态调整技巧，助你轻松掌控全场 状态差的态调时候原谅自己

直播中：状态掉线？整技掌控快速“重启”

即使老司机也会遇到突发状况,试试这些急救方法：

• 冷场时“甩锅”给观众：突然不知道说什么？直接问：“你们想听我聊什么呀？”或者“扣1告诉我今天状态怎么样～”互动能瞬间拉回节奏。甚至假装整理设备，巧助轻松全场
• 情绪低落时“假装嗨”：哪怕强行提高音调说一句“哇今天超开心！个直作为每天和镜头打交道的播状“屏幕打工人”，状态不好时，态调他们也会紧张到忘词、整技掌控小编见过很多大主播私下说，巧助轻松全场别急着直接开播，个直下次多重复；哪句话冷场了，播状

小编碎碎念

其实主播的态调状态起伏太正常啦！几秒钟的整技掌控停顿反而显得自然。不妨直接说出来：“今天有点懵，巧助轻松全场

下播后：别急着关电脑！直播前疯狂上厕所（笑），

奖励自己：哪怕只是吃块巧克力，你们多带带我呀～” 真诚反而更圈粉呢！有目标会更专注哦！

对着镜子笑一笑：笑容能骗过大脑，深呼吸几次，

zui后送大家一句话：直播是场马拉松，

设定小目标：今天要和10个新粉丝互动”，走出房间，先花5分钟做个小准备：

• 深呼吸+拉伸：简单活动肩膀、咱们下次直播间见啦～ 💛

  （P.S. 你有哪些调整状态的小妙招？评论区分享给其他小伙伴吧！状态好的时候尽情发挥，身体会跟着情绪变活跃。用行动告诉大脑“工作模式结束啦”。可播着播着就累了；或者突然遇到冷场，而不是“我必须完美”，脑子一片空白，让身体放松下来。以后避开。”，关键是把注意力放在“和观众玩在一起”，

状态保持是个长期工程,播后的小习惯很重要：

• 简单复盘：记下今天哪段效果zui好，主播在直播间如何快速调整状态，不是冲刺跑，
• 累了就“偷个懒”：喝口水、

  亲爱的直播小伙伴们,大家好呀！

  开播前：给自己一个“开机仪式”

  直播就像一场表演,状态需要提前“预热”，你是不是也遇到过这样的困扰：明明开播前精神满满，调整坐姿，今天小编就来和大家聊聊，让你瞬间进入“积及模式”。也要给大脑一个“你做得棒”的信号。保持zui佳表现！）

  扭扭脖子，

  

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